Pust til pust, gi slipp på frykt, forventning, sinne, anger, sug, frustrasjon, tretthet. Slipp behovet for godkjenning. Slipp gamle dommer og meninger. Dø for alt det, og fly fritt. SOV I FRIKTIGHETEN AV DETTE. Gi slipp. La være. Se gjennom alt og vær gratis, komplett, lysende, hjemme - rolig.
(Breath by breath, let go of fear, expectation, anger, regret, cravings, frustration, fatigue. Let go of the need for approval. Let go of old judgments and opinions. Die to all that, and fly free. Soar in the freedom of desirelessness. Let go. Let Be. See through everything and be free, complete, luminous, at home -- at ease.)
I sitatet fra Lama Surya Das "Awakening the Buddha Within", er vektleggingen av viktigheten av å gi slipp på forskjellige negative følelser og tilknytning for å oppnå ekte frihet. Meldingen oppfordrer enkeltpersoner til å frigjøre frykt, forventninger og tidligere angrer, og skaper rom for indre fred og klarhet. Ved å løsrive seg fra behovet for ekstern validering og gi slipp på utdaterte dommer, kan man omfavne en mer frigjort tilstand av å være.
Sitatet antyder at man ved å gi fra seg ønsker og sug, kan man oppleve en dyp følelse av letthet og fullstendighet. Denne prosessen med å gi slipp gir mulighet for en dypere forståelse og aksept av seg selv, noe som resulterer i en lysende og oppfylt eksistens. Til syvende og sist inviterer den leserne til å finne harmoni innen og fremmer en følelse av tilknytning til deres sanne natur, og oppmuntrer til en reise mot indre ro.