Pust som et falt blad og tenk på ingenting. Bare pust og la hjertet og sinnet bli båret, men kort, av Ånden du ikke helt kan se.
(Breathe like a fallen leaf and think of nothing. Just breathe and let your heart and mind be carried, however briefly, by the spirit you can't quite see.)
Sitatet fra Mark NEPOs "The Book of Awakening" oppmuntrer til en oppmerksom tilnærming til livet. Det antyder å omfavne enkelheten i eksistens ved å fokusere på pusten. Akkurat som et falt blad som driver uanstrengt, blir enkeltpersoner invitert til å gi slipp på tankene sine og tillater seg å bli båret av en dypere ånd, og fremme en følelse av fred og tilstedeværelse.
NEPO understreker viktigheten av å være i øyeblikket...