I "The Little Book of Awakening", understreker Mark Nepo viktigheten av å erkjenne livets smerter uten å la den kontrollere identitetene våre. Vi konfronterer ofte vanskelige opplevelser som sykdom, traumer eller samfunnsspørsmål som kan veie tungt på oss. Imidlertid er det avgjørende å møte denne smerten ærlig i stedet for å undertrykke den, og fremme en dypere forståelse av oss selv og våre omstendigheter.

NEPO antyder at vi har et grunnleggende valg i hvordan vi reagerer på sorgene våre. I stedet for å bli definert av sårene våre, kan vi velge helbredelsesveien. Denne reisen innebærer å konfrontere kampene våre og finne spenst, og til slutt gjøre det mulig for oss å vokse og transformere i møte med motgang.