I "The Art of Living" understreker Epictetus at det ikke er eksterne hendelser som forstyrrer vår trygghet, men snarere troen og tolkningene vi skaper om disse hendelsene. Vår forståelse og reaksjoner på omstendighetene former våre emosjonelle responser, noe som fører til forstyrrelse eller ro. Dette konseptet antyder at vår interne dialog og oppfatninger spiller en avgjørende rolle i hvordan vi opplever verden rundt oss.

Denne ideen oppfordrer enkeltpersoner til å reflektere over sine tanker og holdninger, og antyder at vi ved å endre våre prinsipper og forestillinger kan oppnå en mer rolig tilstand av å være. I stedet for å søke å endre eksterne situasjoner, kan fokus på våre mentale rammer styrke oss til å navigere i livets utfordringer med større spenst og klarhet.