Jo mer sannferdig jeg er med meg selv og andre, jo mer er samvittigheten min klar og rolig. Dermed kan jeg grundigere og utvetydig bo i det nåværende øyeblikket og akseptere alt som skjer uten frykt, vel vitende om at det som går rundt kommer rundt {loven til karma}. Etisk moral og selvdisiplin representerer det gode grunnlaget, eller stabilt grunnlag. Mindful bevissthet er den dyktige og effektive vekstveien, eller måten. Visdom og medfølelse utgjør frukten, eller resultatet. Dette er essensen av buddhismen {...}
(The more truthful I am with myself and others, the more my conscience is clear and tranquil. Thus, I can more thoroughly and unequivocally inhabit the present moment and accept everything that happens without fear, knowing that what goes around comes around {the law of karma}. Ethical morality and self-discipline represent the good ground, or stable basis. Mindful awareness is the skillful and efficacious grow-path, or way. Wisdom and compassion constitute the fruit, or result. This is the essence of Buddhism {...})
Forfatteren understreker viktigheten av å være sannferdig med seg selv og andre, noe som fører til en klar og fredelig samvittighet. Denne ærligheten lar enkeltpersoner oppleve det nåværende øyeblikket og akseptere livet uten frykt, og forsterke Karma -konseptet - at våre handlinger får konsekvenser. Moral og selvdisiplin danner et stabilt fundament, mens oppmerksom bevissthet muliggjør personlig vekst.
Til slutt er fruktene av denne praksisen visdom og medfølelse. Disse elementene representerer kjernen i buddhistiske lære, og illustrerer en vei mot opplysning gjennom etisk livsstil og mindfulness. Denne helhetlige tilnærmingen oppfordrer enkeltpersoner til å omfavne livet autentisk og dyrke dypere forståelse og empati.