I sin bok "The Book of Awakening" understreker Mark Nepo viktigheten av å konfrontere smerte og sannhet som et middel til helbredelse. Han antyder at å erkjenne smertene våre uten forvrengning gjør at vi kan få klarhet og innsikt i opplevelsene våre. Denne ærlige konfrontasjonen med sannheten fungerer som et kraftig verktøy for å helbrede oss selv, da den minimerer illusjoner som kan komplisere vår emosjonelle tilstand.

NEPO likner sannheten med en ren bandasje som beskytter et sår mot skitt, og understreker at det å gi uttrykk for våre opplevelser autentisk er avgjørende for bedring. Når vi uttrykker smertene våre nøyaktig, skaper vi rom for ekte helbredelse. Dette perspektivet inviterer leserne til å omfavne sine opplevelser fullt ut og finne trøst og restaurering i sannhet, og til slutt føre til en dypere følelse av velvære.