I sin bok "The Book of Awakening" understreker Mark Nepo viktigheten av ekthet i livene våre. Han foreslår at når vi undertrykker våre sanne selv for å unngå uenighet med andre, kobler vi oss fra vår ekte essens. Denne praksisen med selvsensur kan føre til et liv uten sannhet og autentiske forbindelser, noe som til slutt hindrer personlig vekst og forståelse. Ved å holde tilbake våre sanne følelser, skiller vi oss fra kjerneopplevelsene som definerer vår menneskelighet.

NEPO fremhever også kostnadene for å opprettholde utdatert atferd bare for å berolige kjære. Denne tendensen til å holde seg til tidligere måter for komfort kan forhindre at vi opplever det som virkelig er viktig og varig. I stedet for å fremme reelle forbindelser eller utvikle seg, risikerer vi å ofre som hindrer oss i å realisere vårt fulle potensiale. Å omfavne våre fulle selv er nødvendig for å få tilgang til dypere sannheter og leve et mer meningsfylt liv.