Når vi trenger det mest, er det nesten umulig å se oss selv med medfølelse fra spalten til et innsnevret sinn som er spent for kamp.
(When we need it most, it is nearly impossible to see ourselves with compassion from the slit of a narrowed mind all tensed for battle.)
I krisemomenter sliter vi ofte med å se på oss selv med medfølelse. Våre sinn smalere og fokuserer bare på utfordringen fremover, noe som kan intensivere følelser av angst og forsvarsevne. Denne tunnelsynet kan sky vår evne til å pleie oss selv, og etterlate lite rom for forståelse eller vennlighet mot våre egne kamper.
Mark Nepo, i "The Book of Awakening", fremhever at når det står overfor vanskeligheter, er det avgjørende å anerkjenne denne tendensen og aktivt arbeide mot den. Å omfavne et mer åpent perspektiv gjør at vi kan finne medfølelse i oss selv, slik at vi kan navigere i forsøk med større forståelse og spenst.