W „Pierwszym przykazaniu” Brada Thora autor podkreśla podstawowe elementy szczęścia. Sugeruje, że satysfakcjonujące życie zależy od zajęć, które nas angażują, pielęgnując relacje, które zapewniają miłość i wsparcie oraz mają przyszłe aspiracje, które inspirują nadzieję i podniecenie. Elementy te wspólnie tworzą poczucie celu i radości.

Thora podkreślają prostotę, ale głęboką naturę szczęścia. Koncentrując się na tym, z kim się łączymy i czego się spodziewamy, możemy kultywować bardziej satysfakcjonujące i znaczące istnienie. Ta perspektywa zachęca jednostki do oceny ich życia i dokonywania celowych wyborów, które są zgodne z tymi trzema podstawowymi aspektami dobrego samopoczucia.