Oddychaj jak upadły liść i nic nie myśl. Po prostu oddychaj i pozwól, aby twoje serce i umysł zostaną przewiezione, choć krótko przez Ducha, którego nie można zobaczyć.
(Breathe like a fallen leaf and think of nothing. Just breathe and let your heart and mind be carried, however briefly, by the spirit you can't quite see.)
Cytat z „Book of Awakening” Marka Nepo zachęca do uważnego podejścia do życia. Sugeruje przyjęcie prostoty istnienia poprzez skupienie się na akcie oddychania. Podobnie jak upadły liść, który dryfuje bez wysiłku, jednostki są zaproszeni do puszczenia swoich myśli i pozwolenia sobie przez głębszego ducha, wspierając poczucie pokoju i obecności.
Nepo podkreśla znaczenie bycia w tej chwili i znalezienia spokoju w chaotycznym pośpiechu życia codziennego. Kierując uwagę od rozpraszania uwagi i ciągłej gadania umysłu, można ponownie połączyć się z ich wewnętrznym ja i otaczającym ich światem. Ta chwilowa ucieczka może prowadzić do głębokich spostrzeżeń i większego poczucia jasności i spokoju.