Mark Nepo w swojej książce „The Book of Awakening” podkreśla znaczenie uczciwości w naszym życiu. Sugeruje, że wstrzymanie prawd, bez względu na to, jak niepokojące mogą się wydawać, może być szkodliwe dla naszego duchowego samopoczucia. Ta wewnętrzna walka o powstrzymanie naszych prawd tworzy metaforyczne uduszenie, podobne do wstrzymania oddechu. Jest to tymczasowy stan, którego nie można utrzymywać wiecznie, podkreślając potrzebę autentyczności.

NEPO zachęca czytelników do konfrontacji z ich wewnętrznymi prawdami i do otwarcia ich dzielenia się. Akt wyrażania tych prawd jest postrzegany jako sposób na swobodne oddychanie i pełne życie. Uznając i przekazując nasze prawdy, możemy osiągnąć głębszy związek z nami i innymi, wspierając bardziej obecną i obudzoną egzystencję.