W „The Book of Awakening” Mark Nepo omawia, w jaki sposób nasze pragnienia mogą komplikować nasze samopoczucie emocjonalne. Kiedy koncentrujemy się wyłącznie na tym, czego chcemy, często pomijamy wartość tego, co mamy obecnie. Ten sposób myślenia może prowadzić do poczucia nieadekwatności i frustracji, gdy zajmujemy się luką między naszymi pragnieniami a naszą rzeczywistością.
NEPO sugeruje, że to ciągłe porównanie może powodować depresję i zmniejszyć nasze uznanie dla chwili obecnej. Przesuwając naszą perspektywę, aby rozpoznać wartość w naszych obecnych okolicznościach, możemy kultywować bardziej satysfakcjonujące życie i zmniejszyć ból wynikający z tęsknoty za tym, co jest poza zasięgiem.