W „The Little Book of Awakening” Mark Nepo podkreśla znaczenie uznania bólu życia bez pozwalania mu kontrolować naszą tożsamość. Często konfrontujemy się z trudnymi doświadczeniami, takimi jak choroba, trauma lub problemy społeczne, które mogą nas obciążać. Jednak ważne jest, aby szczerze stawić czoła temu bólowi, a nie tłumić go, wspierając głębsze zrozumienie siebie i naszych okoliczności.
Nepo sugeruje, że mamy fundamentalny wybór w zakresie reagowania na nasze smutki. Zamiast definiować nasze rany, możemy wybrać ścieżkę gojenia. Ta podróż polega na konfrontacji z naszymi zmaganiami i znalezieniem odporności, ostatecznie umożliwiając nam wzrost i przekształcenie w obliczu przeciwności.