W „Art of Living” Epictetus podkreśla, że ​​to nie wydarzenia zewnętrzne zakłócają nasz spokój ducha, ale raczej przekonania i interpretacje o tych wydarzeniach. Nasze zrozumienie i reakcje na okoliczności kształtują nasze reakcje emocjonalne, co prowadzi do zakłócenia lub spokoju. Ta koncepcja sugeruje, że nasz wewnętrzny dialog i postrzeganie odgrywają kluczową rolę w tym, jak doświadczamy otaczającego nas świat.

Ten pomysł zachęca jednostki do refleksji nad swoimi myślami i postawami, sugerując, że zmieniając nasze zasady i pojęcia, możemy osiągnąć bardziej spokojny stan bytu. Zamiast starać się zmienić sytuacje zewnętrzne, skupienie się na naszych ramach mentalnych może umożliwić nam poruszanie się w wyzwaniach życiowych z większą odpornością i jasnością.