W „The Book of Awakening” autor Mark Nepo podkreśla znaczenie wycofania się z naszych codziennych obciążeń i obowiązków. Sugeruje, że tymczasowe oderwanie się od naszej skomplikowanej sieci zadań i zmartwień możemy uzyskać jasność i perspektywę. Robienie przerwy, nawet przez krótką chwilę, może zapewnić ulgę i pomóc nam zobaczyć rzeczy inaczej, pozwalając nam ponownie połączyć się z nami i naszym otoczeniem.

Nepo zapewnia nam, że problemy, które zostawiamy, będą nadal tam, kiedy wrócimy, a niektórzy mogą nawet rozwiązać się podczas naszej nieobecności. Ten wgląd zachęca nas do ustalenia priorytetów naszego samopoczucia, przypominając nam, że nie ponosimy wyłącznie odpowiedzi za trzymanie wszystkiego razem. Obejmowanie chwil przerwy może ostatecznie doprowadzić do bardziej zrównoważonego i satysfakcjonującego życia.