Não quero parecer velho em minha idade avançada, então faço caminhada vigorosa por meia hora todos os dias, e isso ajuda a perder peso.
(I don't want to look old in my advanced years so I go on a power walk for half an hour every day, and it helps to keep the pounds off.)
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Manter a saúde e a vitalidade por meio de exercícios diários é uma meta louvável. Esta citação destaca a importância da consistência e do autocuidado para envelhecer com elegância. Incorporar uma atividade simples como uma caminhada rápida pode impactar significativamente a aparência física e o bem-estar geral, servindo como uma abordagem proativa ao envelhecimento e ao gerenciamento da saúde.
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