Obviamente é ótimo treinar em casa e não ter que viajar e ficar no mesmo fuso horário. Isso é sempre ótimo.
(Obviously it's great to train at home and not have to travel and stay in the same time zone. That's always great.)
Treinar em casa oferece grande comodidade e flexibilidade, permitindo que os atletas otimizem suas rotinas sem o estresse adicional das viagens. Permanecer no mesmo fuso horário ajuda a manter horários consistentes de sono e treinamento, que são cruciais para o máximo desempenho e recuperação. Esta configuração promove um estilo de vida mais equilibrado, reduzindo distrações e permitindo uma abordagem focada na preparação. No contexto de regimes de treino intensos, tais disposições podem levar a uma melhor consistência e bem-estar mental. Em última análise, a capacidade de treinar confortavelmente num ambiente familiar pode ser um divisor de águas para atletas que buscam progresso contínuo e bem-estar.
