epicetus subliniază importanța contemplării realităților morții și exilului în viața noastră de zi cu zi. Păstrând aceste gânduri în fruntea minții noastre, putem cultiva un sentiment de perspectivă care ne ajută să evităm dorințele excesive și gândirea negativă. Conștientizarea mortalității ne încurajează să apreciem viața mai pe deplin și să acordăm prioritate a ceea ce contează cu adevărat.

Această practică de reflecție atentă acționează ca un instrument de împământare, amintindu -ne că viața este trecătoare și că nu ar trebui să ne luăm circumstanțele de la sine. Confruntând aceste potențiale tragedii, putem dezvolta rezistență și un sentiment mai mare de mulțumire, ceea ce duce la o viață echilibrată și împlinitoare.