В «Книге пробуждения» Марк Непо обсуждает, как наши желания могут усложнить наше эмоциональное благополучие. Когда мы сосредотачиваемся исключительно на том, что хотим, мы часто упускаем из виду ценность того, что у нас сейчас есть. Это мышление может привести к ощущению неадекватности и разочарования, когда мы становятся озабоченными разрывом между нашими желаниями и нашей реальностью.

Nepo предполагает, что это постоянное сравнение может вызвать депрессию и снизить нашу признательность за нынешний момент. Сдвинув нашу перспективу, чтобы распознать ценность в наших нынешних обстоятельствах, мы можем развивать более полноценную жизнь и уменьшить боль, возникающую в результате того, что не доходно.