Если я усвоил один урок, так это то, что жизнь - это все изменения, а стресс исходит от избежания изменений.
(If there's one lesson I've learned, it's that life is all about change, and stress comes from avoiding change.)
В своей книге «Благодарность» автор Брэд Тор подчеркивает неизбежность изменений в жизни. Он предполагает, что сопротивление к изменениям часто может привести к увеличению стресса и дискомфорта. Принятие изменений, а не уклоняется от него, имеет решающее значение для личностного роста и благополучия. Жизнь - это динамичное путешествие, и адаптировать к его приливу и потоку необходимо.
Цитата отражает более широкий урок о принятии жизненных переходов. Столкнувшись с изменениями, вместо того, чтобы избежать его, люди могут снизить уровень стресса и найти возможности для развития. Сообщение Тора побуждает читателей рассматривать изменения не как угрозу, а как возможность развиваться и процветать в постоянно меняющейся среде.