В свои худшие сезоны я вернулся из бесцветного мира отчаяния, заставляя себя выглядеть усердно, в течение долгого времени, в одну славную вещь: пламя красного герани за окном моей спальни. А потом еще: моя дочь в желтом платье. И другой: идеальный контур полной, темной сферы за полумесяцей. Пока я не научился снова влюбляться в свою жизнь. Как жертва инсульта, перезаписывающая новые части мозга, чтобы понять потерянные навыки, я научил себя радости, снова и снова {15}.
(In my own worst seasons I've come back from the colorless world of despair by forcing myself to look hard, for a long time, at a single glorious thing: a flame of red geranium outside my bedroom window. And then another: my daughter in a yellow dress. And another: the perfect outline of a full, dark sphere behind the crescent moon. Until I learned to be in love with my life again. Like a stroke victim retraining new parts of the brain to grasp lost skills, I have taught myself joy, over and over again{15}.)
В своей работе «Высокий прилив в Тусоне» Барбара Кингсолвер размышляет о преодолении отчаяния, сосредотачиваясь на прекрасных аспектах жизни, даже в свои самые мрачные моменты. Она использует простые, но яркие образы, такие как красный герань, ее дочь и луна, чтобы проиллюстрировать, как концентрация на красоте может помочь возродить чувство радости и признательности за жизнь. Эта практика позволила ей переучить свою перспективу и способствовать счастью среди трудностей.
Кингсолвер сравнивает этот процесс с реабилитацией после инсульта, где нужно восстановить утраченные навыки. Постоянно тренируя свой разум, чтобы найти радость в маленьких, славных деталях, она нашла путь к любви к жизни. Благодаря своему опыту, она передает мощное послание о важности осознанности и способности воспитывать свое счастье, даже когда сталкивается с проблемами.