В «Искусстве жизни» Эпиктет подчеркивает, что это не внешние события, которые нарушают наше душевное спокойствие, а скорее убеждения и интерпретации, которые мы создаем в этих событиях. Наше понимание и реакция на обстоятельства формируют наши эмоциональные реакции, что приводит к нарушению или спокойствию. Эта концепция предполагает, что наш внутренний диалог и восприятие играют решающую роль в том, как мы испытываем мир вокруг нас.

Эта идея побуждает людей задуматься о своих мыслях и отношениях, предполагая, что, изменяя наши принципы и понятия, мы можем достичь более спокойного состояния бытия. Вместо того, чтобы стремиться изменить внешние ситуации, сосредоточение внимания на наших умственных рамках может дать нам возможность ориентироваться в жизни с большей устойчивостью и ясностью.