Наша решающая задача, когда у боли или отчаяния - не позволить кислым чувствам распространяться во все, чтобы мы испачкали наше чувство мира. Тем не менее, мы также должны заботиться о том, чтобы не содержать наши чувства, что они грыжат и заражают наше чувство себя. Где -то между этими двумя крайностями ждут жизни здорового выражения, не персонализируя все и не рисует мир своими проблемами.
(Our crucial task when in pain or despair is not to let the sour feelings spill into everything, so that we stain our sense of the world. Yet we must also take care not to so contain our feelings that they fester and infect our sense of ourselves. Somewhere between these two extremes waits the life of healthy expression, not personalizing everything and not painting the world with our troubles.)
Марк Непо подчеркивает важность управления нашей эмоциональной болью и отчаянием сбалансированным образом. Он предполагает, что, хотя мы должны избегать того, чтобы наши негативные чувства окрашивали наше восприятие мира, мы также должны убедиться, что мы не выкидым их до такой степени, что причиняют внутренний вред. Важно найти среднюю землю, где мы можем признать наши эмоции, не позволяя им ошеломлять нашу жизнь или искажать наше мировоззрение.
Идея состоит в том, чтобы достичь здорового выражения, когда мы можем противостоять нашим чувствам, не персонализируя каждый негативный опыт или не позволяя нашей борьбе определить все вокруг нас. Этот баланс приводит к более полноценной жизни, где мы чтим наши чувства, сохраняя при этом ясность в нашем месте в мире. В конечном счете, речь идет о воспитании нашего эмоционального здоровья и обеспечении того, чтобы наша перспектива оставалась яркой и открытой.