Цитата Марка Непо из «Книги пробуждения» подчеркивает, насколько мы отключились от наших эмоций. Он предполагает, что в нашей современной жизни мы часто неверно истолковываем глубокие чувства, путающие эмоциональную глубину с грустью, незнакомые со страхом и спокойствие с скукой. Это отражает более широкую проблему, в которой мы изо всех сил пытаемся распознать и принять полный спектр эмоций в нашем ежедневном опыте.

понимание NEPO поощряет переоценку наших эмоциональных реакций. Вместо того, чтобы бояться или отталкивать сильные чувства, мы должны научиться принимать и понимать их. Будучи более присутствующими с нашими эмоциями, мы можем разработать более богатый, более удовлетворительный жизненный опыт, который выходит за рамки простого выживания и позволяет нам глубоко общаться с самими собой и окружающим миром.