Epictetus rekommenderar att verklig frihet från sorg inte finns i att bli okänslig som djur eller undvika djupa tankar som de dumma. Istället betonar han vikten av att upprätthålla ens mänsklighet och dygd. Tanken är att konfrontera sorg med förnuft och förståelse, vilket gör att individer kan navigera efter sin sorg eftertänksamt snarare än att undertrycka sina känslor eller bli känslomässigt bedövade.

Detta tillvägagångssätt uppmuntrar ett rationellt perspektiv på sorg, vilket tyder på att visdom och dygdigt resonemang kan ge tröst. Det innebär att erkännande av sorg samtidigt som man deltar i motiverad reflektion kan leda till en djupare känsla av fred, vilket gör det möjligt för individer att bearbeta sina känslor på ett hälsosamt och värdigt sätt.