Du kan vara genetiskt predisponerad, men det är ingen mening. Jag är genetiskt disponerad, men jag klarar av min vikt. Roten till fetma är dock vanligtvis känslomässig. De dåliga vanorna är ett symptom på en djupare känslomässig fråga.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
Detta citat belyser det kraftfulla samspelet mellan genetik och emotionell hälsa när det gäller att påverka våra vanor och välbefinnande. Det påminner oss om att även om genetik kan predisponera oss för vissa tillstånd, spelar vårt känslomässiga tillstånd och vårt tänkesätt en avgörande roll i övergripande hälso- och livsstilsval. Att känna igen emotionella rötter bakom vanor uppmuntrar till ett holistiskt förhållningssätt till välbefinnande, där mental och emotionell balans prioriteras vid sidan av fysisk hälsa. Detta perspektiv inspirerar individer att ta kontroll, och betonar att ogynnsamma genetiska faktorer inte avgör vårt öde om vi tar itu med de underliggande känslomässiga frågorna.
