Çalışmazsanız beyniniz peynire dönüşür.
(If you don't work your brain turns to cheese.)
Bu esprili söz bize zihnimizi aktif tutmanın önemini hatırlatıyor. Zihinsel katılımı ihmal ettiğimizde bilişsel yeteneklerimiz tıpkı peynir gibi donuk veya yumuşak hale gelebilir. Öğrenme, problem çözme veya yaratıcı uğraşlar yoluyla yapılan düzenli zihinsel egzersiz, beyni keskin ve sağlıklı tutar. Merakın ve sürekli büyümenin değerini vurguluyor ve uyarılmış bir zihnin durgun veya 'yumuşak' hale gelme ihtimalinin daha düşük olduğunu vurguluyor. Zihinsel sağlığımıza dikkat etmek, yaşam boyunca algı açısından zengin ve canlı kalmamızı sağlamak için fiziksel egzersiz kadar önemli olabilir.
