Trong cuốn sách "Awakening the Buddha Inside", Lama Surya Das nhấn mạnh tầm quan trọng của chánh niệm trước khi bày tỏ suy nghĩ của chúng tôi. Ông đề nghị rằng dành một chút thời gian để xem xét các động lực của chúng tôi có thể dẫn đến giao tiếp có ý nghĩa và có tác động hơn. Sự phản ánh này giúp đảm bảo rằng lời nói của chúng tôi là chính hãng và phù hợp với ý định thực sự của chúng tôi, thúc đẩy các tương tác lành mạnh hơn với những người khác.

Bằng cách khuyến khích độc giả tạm dừng và phân tích động lực của họ, DAS nêu bật một khía cạnh cơ bản của trí tuệ Tây Tạng có thể có lợi trong cuộc sống hàng ngày. Hiểu các lý do cơ bản cho bài phát biểu của chúng ta có thể thúc đẩy sự rõ ràng, lòng trắc ẩn và tính xác thực trong các mối quan hệ của chúng ta, cuối cùng tăng cường sức khỏe cảm xúc và tinh thần của chúng ta.