Hơi thở bằng hơi thở, buông bỏ nỗi sợ hãi, kỳ vọng, tức giận, hối tiếc, thèm muốn, thất vọng, mệt mỏi. Hãy từ bỏ nhu cầu phê duyệt. Hãy buông bỏ những đánh giá và ý kiến cũ. Chết vì tất cả những điều đó, và bay tự do. Soar trong sự tự do của sự không mong muốn. Hãy đi. Hãy để được. Nhìn xuyên qua mọi thứ và được tự do, đầy đủ, sáng, ở nhà - thoải mái.
(Breath by breath, let go of fear, expectation, anger, regret, cravings, frustration, fatigue. Let go of the need for approval. Let go of old judgments and opinions. Die to all that, and fly free. Soar in the freedom of desirelessness. Let go. Let Be. See through everything and be free, complete, luminous, at home -- at ease.)
Trong câu trích dẫn từ "Awakening the Buddha bên trong của Lama Surya Das, sự nhấn mạnh là tầm quan trọng của việc buông bỏ những cảm xúc và sự gắn bó tiêu cực khác nhau để đạt được tự do thực sự. Thông điệp khuyến khích các cá nhân phát hành nỗi sợ hãi, kỳ vọng và sự hối tiếc trong quá khứ, tạo không gian cho sự bình yên và sự rõ ràng bên trong. Bằng cách tách ra khỏi sự cần thiết phải xác nhận bên ngoài và buông bỏ các phán đoán lỗi thời, người ta có thể nắm lấy trạng thái tồn tại được giải phóng hơn.
Câu nói cho thấy rằng bằng cách từ bỏ những ham muốn và thèm muốn, người ta có thể trải nghiệm một cảm giác dễ dàng và đầy đủ sâu sắc. Quá trình buông tay này cho phép hiểu biết sâu sắc hơn và chấp nhận bản thân, dẫn đến một sự tồn tại phát sáng và hoàn thành. Cuối cùng, nó mời độc giả tìm thấy sự hài hòa bên trong và thúc đẩy cảm giác kết nối với bản chất thực sự của họ, khuyến khích một hành trình hướng tới sự yên tĩnh bên trong.