Tôi đã từng bị chấn thương vai trước đây, nhưng thường là do tập luyện.
(I have had shoulder injuries in the past, but usually it's from training.)
Câu trích dẫn này nhấn mạnh mối quan hệ giữa hoạt động thể chất và nguy cơ chấn thương. Nó gợi ý rằng mặc dù cá nhân đã từng gặp các vấn đề về vai nhưng những chấn thương này thường là hậu quả của việc tập luyện hơn là các yếu tố khác. Nó nhấn mạnh tầm quan trọng của kỹ thuật phù hợp, lắng nghe cơ thể chúng ta và đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ trong các hoạt động thể chất. Nhận thức về tác động của việc tập luyện đến sức khỏe của chúng ta có thể dẫn đến việc thực hành chánh niệm hơn, có khả năng làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Đó là lời nhắc nhở rằng việc thúc đẩy bản thân phải được cân bằng một cách thận trọng và chấn thương đôi khi là một phần không thể tránh khỏi trong quá trình học tập và trưởng thành, miễn là chúng ta học cách ngăn ngừa và quản lý chúng một cách hiệu quả.
---Warren Cucurullo---
