Vì vậy, nếu bạn thích làm điều gì đó, hãy làm điều đó thường xuyên; Nếu bạn không thích làm điều gì đó, hãy tạo thói quen làm điều gì đó khác biệt.
(So if you like doing something, do it regularly; if you don't like doing something, make a habit of doing something different.)
Trích dẫn từ Epictetus nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thiết lập thói quen dựa trên sở thích và không thích của chúng tôi. Nếu chúng ta tận hưởng một hoạt động cụ thể, chúng ta nên tham gia vào nó một cách nhất quán để thúc đẩy sự đánh giá cao và kỹ năng sâu sắc hơn. Mặt khác, nếu chúng ta thấy một số nhiệm vụ nhất định không hấp dẫn, thì điều đó rất cần thiết để có ý thức phát triển các thói quen mới giúp chúng ta hướng tới những trải nghiệm hoàn thành hơn.
Quan điểm này khuyến khích một cách tiếp cận chủ động đối với cuộc sống, nơi các hành động hàng ngày của chúng ta được liên kết với lợi ích và giá trị của chúng ta. Bằng cách thường xuyên thực hành những gì chúng ta yêu thích và chuyển hướng sự chú ý của chúng ta khỏi những gì chúng ta không thích, chúng ta có thể nuôi dưỡng một lối sống thỏa mãn và hiệu quả hơn.