如果你无法帮助它，就不要考虑它。

如果你无法帮助它，就不要考虑它。

(If you can't help it don't think about it.)

(0 评论)

收藏夹

---卡梅尔·迈尔斯---

这句话对于接受我们无法控制的情况提供了深刻的视角。在生活中，我们常常会遇到我们无法改变或影响的问题、情况或感受。人类的自然倾向是纠缠于这些问题，这可能会导致不必要的压力、沮丧和情绪疲惫。这句话鼓励我们不要去想我们无能为力的事情，提倡情绪恢复能力和思维清晰。它鼓励个人保存精力并专注于他们可以影响的生活方面，而不是因对不可避免或无法避免的情况的担忧而消耗精力。

这个想法与正念和接受的哲学相一致，这些哲学强调认识到我们的局限性并理解有些事情超出我们的能力的重要性。与其把注意力集中在毫无意义的困难或担忧上，不如将注意力转移到我们可以控制的事情上，这样可以促进心灵的平静和更好的情绪健康。它提醒我们，我们的许多痛苦源于抵制和过度关注无法控制的事情。摆脱对我们无法改变的事情的持续担忧，可以让我们过上更加自由和充实的生活。

这个概念在当今快节奏、压力很大的世界中尤其重要。它召唤我们走向接受和智慧——放弃不必要的沉思，并尽可能专注于积极行动。它强调了心理界限和选择性注意力艺术的重要性。通过这样做，我们可以培养自己的福祉，为成长和幸福创造空间，而不是陷入徒劳的担忧之中。

Page views
25

更新
八月 01, 2025

报告
报告问题