这句话强调了从事写作或绘画等体力活动时发生的认知转变。放慢身体动作可以让大脑停下来、反思并产生更深刻的见解。它强调了在我们的创造性和思维过程中故意暂停的重要性,提醒我们,用笔写在纸上的行为可以培养清晰度和灵感。在快节奏的数字世界中,这种有意放慢速度可以培养正念并增强我们与内心想法联系的能力。