你可以在一小时内休息很多次，或者一整天都没有好好休息。我获得优质充电的一种方法是与大自然接触。去体验比我更伟大的事情。
(You can rest a lot in an hour or have a whole day and not do it properly. One way I get a quality recharge is to connect with nature. To experience something that's bigger than me.)
这句话雄辩地引起人们对休息和恢复活力的质量的关注，而不仅仅是所花费的时间的数量。它强调了一个人很容易对休息管理不善，如果不明智地或有意识地利用时间，就会在挤出时间的情况下错过真正的充电。休息不仅仅是无所事事，而是恢复能量，这个想法确实很重要。特别引人注目的是作者提到与自然的联系是一种恢复活力的手段，强调了关于自然世界的恢复力量的古老真理。
体验比自己更大的事物——无论是广阔的森林、平静的海洋，还是雄伟的山脉——都能提供视角，使我们摆脱日常生活的要求和干扰。这种观点的转变可以带来深刻的平静、清晰和增强的幸福感。它提醒我们，有时远离科技和城市环境，进入自然环境不仅可以休息，而且可以从根本上补充我们的人类精神。
在一个充满持续刺激的快节奏世界中，这句话轻轻地推动我们重新评估我们如何看待休息和休息。重要的不是我们分配的时间量，而是这些时间的意义。无论我们有一个小时还是一整天的时间，有意识的联系——尤其是通过自然——可以提供一条深刻、有效的途径来恢复活力并激发恢复力。这种洞察力对于我们追求生活平衡来说是无价的。
---莉莉·泰勒---
