أعتقد فقط أن الضغط هو كل ما تضعه على نفسك.
(I just think pressure is all what you put on yourself.)
يسلط هذا الاقتباس الضوء على فكرة قوية مفادها أن إدراكنا للضغط غالبًا ما يكون مسألة عقلية. عندما ندرك أن التوتر والضغط ينبعان من الداخل، يمكننا السيطرة على ردود أفعالنا وعقليتنا. إنه يشجع الوعي الذاتي والمسؤولية الشخصية، مما يشير إلى أنه من خلال إدارة مواقفنا وتوقعاتنا، يمكننا تقليل التوتر غير الضروري وتقديم أفضل ما لدينا. إن تبني هذا المنظور يمكن أن يؤدي إلى زيادة المرونة واتباع نهج أكثر إيجابية في مواجهة التحديات.