أنا أتحكم في وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي، ويمكنني إغلاقها عندما أريد وعندما تصل إلى رأسي، ويمكنني التفاعل مع المعجبين عندما أريد ذلك أيضًا.
(I'm in control of my social media, I can shut it off when I want to and when it gets to in my head, and I can interact with the fans when I want to, too.)
يسلط هذا الاقتباس الضوء على أهمية الوكالة الشخصية والحدود في عالم وسائل التواصل الاجتماعي. في العصر الرقمي الذي نعيشه اليوم، أصبحت المنصات الاجتماعية سلاحًا ذا حدين، فهي تسهل الاتصال والتأثير، ولكنها غالبًا ما تؤدي إلى التوتر والإرهاق. يؤكد تأكيد الفرد على سيطرته على أهمية الحفاظ على الصحة العقلية من خلال إدارة وجوده الرقمي بشكل متعمد. إن القدرة على قطع الاتصال عندما تكون مرهقًا أمر بالغ الأهمية، لأن الاتصال المستمر يمكن أن يؤدي إلى تآكل الرفاهية الشخصية. ويؤكد أيضًا أن وسائل التواصل الاجتماعي لا ينبغي أن تكون التزامًا مستهلكًا بالكامل، بل أداة يمكن للمرء استخدامها بشكل انتقائي. إن ذكر التفاعل مع المعجبين عند الرغبة يكشف عن الالتزام بالمشاركة الحقيقية، بدلاً من الشعور بالاضطرار إلى أن يكون الوصول إليه دائمًا. هذه العقلية هي تذكير لكل من يربط بين الحياة الشخصية والشخصية العامة بأن الحدود صحية وتمكينية. إنه يشجع المبدعين والمؤثرين على إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية، ووضع حدود واضحة، والاعتراف بأنهم يمتلكون السلطة على تفاعلاتهم عبر الإنترنت. وتعزز هذه السيطرة علاقة أكثر استدامة واحتراما مع وسائل التواصل الاجتماعي، مما يسمح للأفراد بالاستمتاع بفوائدها دون أن يصبحوا عبيدا لها. في النهاية، يدعو هذا الاقتباس إلى اتباع نهج متوازن — التواجد عندما يكون الأمر مهمًا والابتعاد عند الضرورة — لحماية الصحة العقلية للفرد مع الحفاظ على روابط ذات معنى.
