الناس يضحون بالحاضر من أجل المستقبل. لكن الحياة متاحة فقط في الوقت الحاضر. ولهذا السبب يجب علينا أن نسير بطريقة تجعلنا كل خطوة نصل إلى هنا والآن.
(People sacrifice the present for the future. But life is available only in the present. That is why we should walk in such a way that every step can bring us to the here and the now.)
[التأمل في جوهر العيش في اللحظة الحالية
يؤكد هذا الاقتباس لثيش نهات هانه على أهمية الوعي التام والحضور الكامل في حياتنا. في كثير من الأحيان، نجد أنفسنا عالقين في فخ تأجيل السعادة أو الإنجاز، ونتطلع دائمًا نحو المستقبل بآمال وطموحات يمكن أن تلقي بظلالها أحيانًا على الجمال البسيط للحظة الحالية. وفي حين أن التخطيط والبصيرة ضروريان، فإن الخطر يكمن في إهمال الثراء الموجود الآن.
إن استعارة المشي بطريقة تجعلنا كل خطوة تقودنا إلى هنا والآن هي استعارة قوية. إنه يذكرنا بأن القيمة الحقيقية للحياة ليست مخفية في مكان ما في المستقبل البعيد ولكنها جزء لا يتجزأ من تجاربنا اليومية - المحادثات التي نجريها، والأحاسيس التي نشعر بها، والبيئة التي ننغمس فيها. إن كوننا حاضرين بوعي يسمح لنا بتقدير الفروق الدقيقة في الحياة بشكل كامل، وتقليل التوتر، وتعزيز علاقاتنا، وتعزيز الشعور بالسلام.
في عالم مزدحم، قد تكون ممارسة اليقظة الذهنية أمرًا صعبًا، ولكنها تمثل فعلًا من أفعال الحضور الجذري - مثل تذوق كوب من الشاي، أو الاستماع بانتباه أثناء المحادثة، أو ببساطة ملاحظة أنفاسنا. عندما نحول انتباهنا إلى اللحظة الحالية، نبدأ في إدراك أن الحياة ليست سباقًا مستمرًا نحو هدف بعيد، ولكنها سلسلة من اللحظات الحالية تنتظر من يحتضنها. إن العيش بهذه الطريقة يعزز الامتنان ويعمق تجربتنا في الحياة، مما يجعل الرحلة ذات معنى أكبر.
في النهاية، يشجعنا هذا الاقتباس على عدم تأجيل السعادة، بل العثور عليها هنا والآن، في ملء كل خطوة نخطوها اليوم.
--- ثيش نهات هانه ---
