Účelem meditace je uklidnit a uklidnit naši mysl. Je-li naše mysl klidná, zbavíme se starostí a duševního nepohodlí, a tak zažijeme skutečné štěstí. Ale pokud naše mysl není klidná, bude pro nás velmi těžké být šťastnými, i když žijeme v těch nejlepších podmínkách.
(The purpose of meditation is to make our mind calm and peaceful. If our mind is peaceful, we will be free from worries and mental discomfort, and so we will experience true happiness. But if our mind is not peaceful, we will find it very difficult to be happy, even if we are living in the very best conditions.)
Citát zdůrazňuje základní roli, kterou duševní mír hraje při dosahování skutečného štěstí. Naznačuje, že vnější okolnosti, i když jsou důležité, jsou druhotné pro klid mysli. Když je meditace praktikována všímavě, kultivuje stav klidu, který působí jako útočiště před nevyhnutelnými stresy a starostmi každodenního života. Tato vnitřní vyrovnanost se stává základem trvalé spokojenosti, na rozdíl od přechodných potěšení pocházejících z vnějších zdrojů. Myšlenka, že neklidná nebo rozbouřená mysl brzdí skutečné štěstí, rezonuje s mnoha filozofickými a psychologickými pohledy a zdůrazňuje, že vnitřní mír ovlivňuje naše vnímání a emoční stav. Zdůrazňuje také význam vnitřní práce – jako je meditace – nejen jako duchovní praxe, ale jako prostředku pro duševní zdraví a pohodu. Toto prohlášení nás vybízí k zamyšlení nad hodnotou pěstování duševního klidu bez ohledu na vnější podmínky. V našem moderním světě, kde vnější úspěch a materiální statky často dominují našim činnostem, slouží tato připomínka jako hluboký vhled do podstaty štěstí. Povzbuzuje nás, abychom si rozvinuli soubor dovedností všímavosti a vnitřního klidu a uvědomovali si, že skutečné štěstí je zakořeněno v klidu mysli, nikoli vnějších okolnostech. Důsledné praktikování meditace může pomoci rozmotat chaos a hluk v naší mysli, podpořit odolnost a vyrovnanost uprostřed chaosu každodenního života. Nakonec citát obhajuje, že vnitřní mír je skutečným klíčem ke štěstí – něco, co si každý člověk může vypěstovat disciplinovaným cvičením a uvědoměním.
