Můžete být geneticky predisponováni, ale není to věta. Jsem geneticky předurčená, ale váhu zvládám. Kořen obezity je však obvykle emocionální. Špatné návyky jsou příznakem hlubšího emocionálního problému.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
Tento citát zdůrazňuje silnou souhru mezi genetikou a emočním zdravím při ovlivňování našich návyků a duševní pohody. Připomíná nám, že zatímco genetika nás může predisponovat k určitým podmínkám, náš emocionální stav a způsob myšlení hrají zásadní roli při výběru celkového zdraví a životního stylu. Rozpoznání emocionálních kořenů za návyky podporuje holistický přístup ke zdraví, upřednostňující duševní a emocionální rovnováhu vedle fyzického zdraví. Tato perspektiva inspiruje jednotlivce k převzetí kontroly a zdůrazňuje, že nepříznivé genetické faktory neurčují náš osud, pokud řešíme základní emocionální problémy.
