Epictetus souligne l'importance de contempler les réalités de la mort et de l'exil dans notre vie quotidienne. En gardant ces pensées à l'avant-garde de nos esprits, nous pouvons cultiver un sentiment de perspective qui nous aide à éviter des désirs excessifs et une pensée négative. La conscience de la mortalité nous encourage à apprécier la vie plus pleinement et à hiérarchiser ce qui compte vraiment.

Cette pratique de la réflexion consciente agit comme un outil de mise à la terre, nous rappelant que la vie est éphémère et que nous ne devons pas tenir nos circonstances pour acquises. En confrontant ces tragédies potentielles, nous pouvons développer la résilience et un plus grand sentiment de contentement, conduisant à une vie équilibrée et épanouissante.