Donc, si vous aimez faire quelque chose, faites-le régulièrement; Si vous n'aimez pas faire quelque chose, prenez l'habitude de faire quelque chose de différent.
(So if you like doing something, do it regularly; if you don't like doing something, make a habit of doing something different.)
La citation d'Epictetus souligne l'importance d'établir des habitudes en fonction de nos préférences et de nos aversions. Si nous apprécions une activité particulière, nous devons nous y engager de manière cohérente pour favoriser une appréciation et des compétences plus profondes. D'un autre côté, si nous trouvons certaines tâches peu attrayantes, il est essentiel de développer consciemment de nouvelles habitudes qui nous orientent vers des expériences plus épanouissantes.
Cette perspective encourage une approche proactive de la vie, où nos actions quotidiennes sont alignées sur nos intérêts et nos valeurs. En pratiquant régulièrement ce que nous aimons et en détournant notre attention de ce que nous n'aimons pas, nous pouvons cultiver un style de vie plus satisfaisant et plus productif.