मैं जितना अधिक सत्य हूं, मैं अपने और दूसरों के साथ हूं, मेरा विवेक उतना ही स्पष्ट और शांत है। इस प्रकार, मैं अधिक अच्छी तरह से और असमान रूप से वर्तमान क्षण में निवास कर सकता हूं और बिना किसी डर के होने वाली हर चीज को स्वीकार कर सकता हूं, यह जानते हुए कि क्या चारों ओर जाता है {कर्म के कानून} के आसपास आता है। नैतिक नैतिकता और आत्म-अनुशासन अच्छे आधार, या स्थिर आधार का प्रतिनिधित्व करते हैं।
(The more truthful I am with myself and others, the more my conscience is clear and tranquil. Thus, I can more thoroughly and unequivocally inhabit the present moment and accept everything that happens without fear, knowing that what goes around comes around {the law of karma}. Ethical morality and self-discipline represent the good ground, or stable basis. Mindful awareness is the skillful and efficacious grow-path, or way. Wisdom and compassion constitute the fruit, or result. This is the essence of Buddhism {...})
लेखक अपने आप को और दूसरों के साथ सत्य होने के महत्व पर जोर देता है, जो एक स्पष्ट और शांतिपूर्ण विवेक की ओर जाता है। यह ईमानदारी व्यक्तियों को वर्तमान क्षण का पूरी तरह से अनुभव करने और भय के बिना जीवन को स्वीकार करने की अनुमति देती है, कर्म की अवधारणा को मजबूत करती है - कि हमारे कार्यों के परिणाम हैं। नैतिकता और आत्म-अनुशासन एक स्थिर नींव बनाते हैं, जबकि माइंडफुल जागरूकता व्यक्तिगत विकास को सक्षम करती है।
अंततः, इस प्रथा के फल ज्ञान और करुणा हैं। ये तत्व बौद्ध शिक्षाओं के मूल का प्रतिनिधित्व करते हैं, नैतिक जीवन और माइंडफुलनेस के माध्यम से आत्मज्ञान की ओर एक मार्ग को दर्शाते हैं। यह समग्र दृष्टिकोण व्यक्तियों को प्रामाणिक रूप से जीवन को गले लगाने और गहरी समझ और सहानुभूति की खेती करने के लिए प्रोत्साहित करता है।