आपको एक निश्चित मात्रा में नींद लेनी होगी। आपको सही चीज़ खानी होगी. आपको सही तरीके से प्रशिक्षण लेना होगा। आपको सही तरीके से व्यवहार करना होगा।
(You've got to get a certain amount of sleep. You've got to eat the right thing. You've got to train in the right manner. You've got to behave in the right manner.)
यह उद्धरण सफलता प्राप्त करने या कल्याण बनाए रखने में समग्र आत्म-देखभाल और अनुशासन के महत्व पर जोर देता है। उचित नींद शारीरिक और मानसिक सुधार सुनिश्चित करती है, पोषण शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, और उचित प्रशिक्षण शक्ति और लचीलापन बनाता है। व्यवहार किसी के कार्यों में अनुशासन, सत्यनिष्ठा और निरंतरता के महत्व को रेखांकित करता है। इन तत्वों का संयोजन व्यक्तिगत विकास और उत्कृष्टता की नींव बनाता है। यह एक अनुस्मारक है कि सफलता केवल प्रतिभा या प्रयास के बारे में नहीं है बल्कि एक संतुलित जीवनशैली बनाए रखने के बारे में भी है जो शरीर और दिमाग दोनों का पोषण करती है।
