Odio letteralmente allenarmi.
(I literally hate working out.)
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Molte persone lottano con la motivazione quando si tratta di fare esercizio, spesso provando rabbia o frustrazione nei suoi confronti. Riconoscere questo sentimento comune può essere il primo passo verso la ricerca di modi per rendere l’attività fisica più piacevole o gestibile. È importante avvicinarsi al fitness con pazienza e auto-compassione, comprendendo che non tutti amano immediatamente allenarsi. Esplorare diversi tipi di attività potrebbe aiutare a scoprire qualcosa che sembra meno un lavoro di routine e più una parte gratificante della vita.
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