Gli uomini non sono disturbati dalle cose che accadono, ma dall'opinione sulle cose.
(Men are disturbed not by the things which happen, but by the opinion about the things.)
Questa citazione di Epictetus evidenzia l'idea che il nostro disturbo emotivo non sia direttamente causato da eventi ma piuttosto dalle nostre interpretazioni e opinioni su tali eventi. Suggerisce che il modo in cui percepiamo le situazioni può avere un impatto significativo sul nostro stato mentale. Invece di concentrarci esclusivamente su circostanze esterne, ci incoraggia a dare uno sguardo più profondo ai nostri pensieri e credenze che modellano le nostre reazioni.
Comprendendo questo principio, possiamo imparare a gestire le nostre risposte a situazioni difficili in modo più efficace. L'insegnamento di Epictetus sottolinea l'importanza della prospettiva, incoraggiando le persone a coltivare una mentalità che cerca di separare la realtà dall'opinione personale. Questo spostamento di focus può portare a una maggiore resilienza emotiva e pace interiore, in quanto ci consente di controllare le nostre percezioni piuttosto che essere in balia del mondo che ci circonda.