この引用は、スキルと集中力を維持する上での一貫性と定期的な努力の重要性を強調しています。競争の激しい環境では、長時間の休憩を取ると勢いや鋭さが失われる可能性があります。ジェシカ・アンドラーデは、定期的な活動により規律、リズム、自信が維持されるため、最高のパフォーマンスを発揮するにはアクティブに過ごすことが重要であると強調します。また、継続的な努力が自己満足を克服し、あらゆる課題に対して精神的に備えることができると認識し、献身性と回復力の考え方を反映しています。