ほとんどの人は、自分を愛してくれる人を見つけることよりも、自分自身を愛することの方が難しいのです。
(Most people have a harder time letting themselves love than finding someone to love them.)
ビル・ラッセルのこの言葉は、愛の深く、見落とされがちな側面、つまり愛を心から感じ、表現できるようにするという内なる課題に光を当てています。現代のペースの速い世界では、人間関係を取引や達成すべき目標として扱うことが多く、外部に愛を求めることは驚くほど簡単です。しかし、本当の闘いは外部の状況ではなく、私たち自身の中にあります。感情的な脆弱性、拒絶されることへの恐怖、過去のトラウマ、あるいは自己不信さえも、人々が愛を完全に受け入れることを妨げる障壁となることがあります。
多くの人は、心を開くことが痛みや喪失につながるのではないかと恐れ、無意識のうちに心を守る手段として心の周りに壁を築いています。対照的に、自分自身に愛することを許可すること、つまりオープンで許し、信頼することは、とてつもない勇気と自己認識を必要とします。この内面の働きには内省と癒しが必要となることが多く、これは単にパートナーを選ぶことよりもはるかに困難です。
さらに、この引用は、愛が本当に意味するものを再考するのに役立ちます。愛とは、適切な人を見つけることだけでなく、遠慮なく愛情を与え、受け取り、育むことができる適切な人になることでもあります。それは、意味のあるつながりの基礎となる要素として、自己愛と感情的な準備の重要性について語っています。内に集中することで、人は単に他者の中に愛を求めたり見つけたりするという行為を超えた、より充実した永続的な愛の経験を見つけることができるかもしれません。
