健康的な食事を習慣づけると、ワゴンから落ちたときの痛みは2倍になります。でも、好きなものを少しずつ食べられるのは嬉しいですね。私は甘いものは好きではありませんが、パスタとピザは大好きです。

健康的な食事を習慣づけると、ワゴンから落ちたときの痛みは2倍になります。でも、好きなものを少しずつ食べられるのは嬉しいですね。私は甘いものは好きではありませんが、パスタとピザは大好きです。


(Once you get into a routine of eating healthy, it hurts twice as much when you fall off the wagon. But it's nice to have a few bites of something you like. I'm not a sweets person, but I love pasta and pizza - oh, buddy!)

📖 Carrie Underwood

🌍 アメリカ人  |  👨‍💼 ミュージシャン

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この引用は、健康的なライフスタイルを維持するために必要なバランスを強調しています。良い習慣を築いた後は、ルーチンから逸脱することによる感情的な挑戦がさらに激しく感じることがありますが、罪悪感を持たずに時々贅沢をすることが重要です。自分自身を完全に奪うのではなく、パスタやピザなどの好きな食べ物に楽しみを見出すことで、持続可能性と満足感が高まります。たまに贅沢をするのは問題ないことを認識することで、健康とウェルネスに対するより現実的で楽しいアプローチを生み出すことができます。

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1月 11, 2026

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