悲惨なことについて話すことは、それらのことを生き続けただけであり、それらについて話すのではなく、過去に委ね、忘れ、ポジティブなもの、世界を少し良くしたものについて考えることができました。
(there were occasions on which talking about distressing things merely kept those things alive, whereas not talking about them, consigning them to the past, forgetting them, allowed one to think about things that were positive, things that made the world a bit better.)
アレクサンダー・マッコール・スミスによる「貴重な恵み」からの物語の中で、著者は悲しみと悲惨な経験について議論する影響について振り返ります。彼は、そのようなトピックに住むことが否定的な感情を永続させ、痛みを伴う記憶を生き続けることができると示唆しています。これらの悲惨な要素に焦点を当てる代わりに、彼は過去を手放すことを選択することにより、より楽観的なアプローチを奨励しています。
この視点は、積極性の力と、焦点を高揚する思考にシフトする能力を強調しています。痛みを伴う記憶を超えて移動することで、個人はより建設的で楽しい反省のためのスペースを作成し、最終的には人生とその周りの世界に対するより前向きな見方に貢献できます。