ცეკვა გამოხატვის უნივერსალური ფორმაა, რომელიც სცდება კულტურულ და ენობრივ ბარიერებს. ის განასახიერებს სიხარულს, თავისუფლებას და კავშირს, რაც საშუალებას აძლევს ინდივიდებს გამოხატონ თავიანთი ემოციები ისე, რომ სიტყვები ხშირად ვერ აღწერენ. როდესაც ვინმე ცეკვავს, ისინი იღებენ რიტმისა და მოძრაობის პირველყოფილ გრძნობას, რომელსაც შეუძლია აამაღლოს მათი განწყობა და ხელი შეუწყოს კეთილდღეობის ღრმა გრძნობას. ცეკვის აქტი აერთიანებს ფიზიკურ აქტივობას ემოციურ განთავისუფლებასთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ენდორფინების - სხეულის ბუნებრივი ბედნიერების ქიმიკატების გამოყოფა. ცეკვაში ჩართვა არა მხოლოდ ფიზიკურ ჯანმრთელობას ანიჭებს სარგებელს, არამედ აძლიერებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას სტრესის შემცირებით და სიხარულისა და მიღწევების გრძნობის გაზრდით. ის ხშირად მოქმედებს როგორც სოციალური აქტივობა, ქმნის კავშირებს ადამიანებს შორის, ქმნის საზოგადოებას და აძლიერებს კუთვნილების გრძნობას. მარტოობაში ცეკვა თუ კომუნალურ გარემოში, გამოცდილება ხშირად აიძულებს ადამიანებს უფრო ცოცხლად იგრძნონ თავი და საკუთარ თავთან და სხვებთან. სამყაროში, სადაც სტრესმა და ნეგატიურობამ შეიძლება ზოგჯერ დაჩრდილოს ბედნიერება, ცეკვა გვთავაზობს სუფთა, მხიარულ გაქცევას, რომელიც გვახსენებს ჩვენს თანდაყოლილ უნარს ვიპოვოთ ბედნიერება მოძრაობისა და გამოხატვის გზით. ცეკვის აქტი არის თავად ცხოვრების ზეიმი - დადასტურება იმისა, რომ ბედნიერება შეიძლება იპოვო უბრალო სიამოვნებაში, რომელიც რიტმზე გადადის და საკუთარ თავს კარგავს მუსიკაში. ეს ციტატა ასახავს აზრს, რომ როდესაც ვცეკვავთ, ჩვენ ვეხებით ადამიანის ბუნების ფუნდამენტურ ასპექტს: სიხარულისკენ სწრაფვას და ჩვენი შინაგანი მეის გამოხატვას.